“从早上一睁眼手机就响不停，一直到晚上十一二点”。近年来，不少职场人纷纷感叹，工作群越来越多，仿佛已经成了一种“紧箍咒”。在这个充斥着信息和通知的时代，我们不禁要问，工作群到底是提高工作效率的利器，还是“吞没”我们生活的罪魁祸首？

　　作为现代化的办公手段，工作群之所以兴起是因为它能消除时间和空间的限制，随时随地传递信息，方便大家集思广益。然而，随着工作任务的增加，工作群的数量也呈指数级增长，每个项目、每个工作都需要建立一个群，让职场人从早到晚神经高度紧张，只为应付群消息，就占据了大量时间，这俨然已不是工作群，而成为负担群。

　　前不久，四川南充的唐女士发布视频称自己从事商场地产设计工作，每个商场有数百个店铺，需逐个审核店铺设计图纸，因此累积了600多个群，每天要随时回复信息，神经一直紧绷着，离职后花3个半小时退完所有群，轻松了很多。虽然现实中，很少有人的微信群数量能到600个之多，唐女士的600多个工作群属于相对特殊的个案，但此事引起热议背后反映的情绪却具有相当程度的普遍性。

　　在技术迅速发展的今天，需要反思这种被信息束缚的状态是否真的对劳动者有益，需要采取一系列措施来保护劳动者的合法权益。一方面，建立健全劳动法律法规是至关重要的，以确保劳动者的权益得到法制保障。比如，有学者提出引入“离线权”的建议，即劳动者在非工作时间，有权拒绝通过数字工具进行工作联络或处理相关工作事宜。尽管此举是否能有效遏制“隐形加班”还不得而知，但这无疑是一种积极响应时代变化的法律主张。

　　另一方面，更新工作和管理理念。生产积极性与创造热情是经济社会发展的内生动力，而身心健康的员工是用人单位最宝贵的财富。因此，全社会都要积极转变工作和管理理念，探索调整管理制度，推出更多人性化的管理方式，让职场人感受到温暖和关爱，为经济社会发展注入源源不断的动力。

　　总而言之，社会各领域应积极采取行动，通过法律制度和理念的规范和优化，来引导即时通信技术的合理运用。这样才能充分发挥即时通信技术所具有的积极意义，为职场人带去更多的便利和福音。